Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
Doporučená frekvence cvičení je vzhledem k vysokému zatížení svalů 1× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
BodyTec trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem.
Trénink s BodyTec nedoporučujeme v následujících případech:
Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
BodyTec dokáže dokonce urychlit rekonstrukci svalů po operaci. Navíc nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Doporučujeme ale předem konzultovat cvičení s vaším lékařem.
Máte dotaz a nenašli jste zde na něj odpověď? Nebojte se nás zeptat na cokoliv, co vás ohledně tréninku v našem studiu zajímá. Rádi vám vše vysvětlíme.