Proč si vybrat pro trénink bodytec?

01

Je časově nenáročný

Trénink je velmi intenzivní a proto stačí 1x týdně 20 minut. Doba se neuvěřitelně zrychlila. Moderní technologie pomáhají lidem být všude dřív, stihnout toho víc, být výkonnější, rychlejší. Stejně tak EMS.

02

Efektivně posiluje svalstvo

Během jednoho tréninku aktivujete až 95 % svalstva celého těla. 85x za sekundu dojde k aktivaci a deaktivaci svalů (svalových kontrakcí).

03

cvičení Zpevňuje tělo

Představuje intenzivní aktivaci kosterního svalstva - jsou aktivovány podpovrchové svaly a svaly hlubokého stabilizačního systému. Cvičení zapojuje svaly, které standardně vůlí zapojit neumíme či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.

04

Pomáhá v hubnutí a v boji s celulitidou

Zvýšíme-li svalovou hmotu, bude naše tělo každý okamžik spotřebovávat více energie. A díky tomu budeme pálit zásoby – tuky – a tím i hubnout.

05

zlepšuje krevní oběh a metabolismus

K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu dochází až po 5-6 dnech a po celou tu dobu funguje tělo ve zvýšeném energetickém režimu.

06

KOMPLEXNě ZVYŠUJE TĚLESNOU KONDICI

EMS se dá využívat v každém věku a pro každou úroveň trénovanosti. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, explozivní sílu hlubokého svalstva trupu, zlepšuje vytrvalost, rychlost pohybu.

07

nezatěžuje klouby a úpony

EMS trénink aktivuje svaly stejně intenzivně jako těžký silový trénink a při tom je šetrný ke kloubům a úponům našeho pohybového aparátu.

08

Odstraňuje svalovou dysbalanci

Svalová dysbalance je nejčastější příčinou bolesti zad. Díky tomu, že EMS impulz probíhá mezi pravou a levou polovinou těla a opačně, svaly obou polovin těla pracují naprosto stejně intenzivně. Svalstvo, které je v tenzi se uvolní a uleví (odstraní) od bolesti zad.

09

pomáhá při REHABILITACi PO ÚRAZu

Nízkofrekvenční svalová stimulace je ideální k aktivaci svalů, které byly poraněny, nebo které kvůli zranění dlouho odpočívaly.

10

Zlepšuje náladu a má protistresový účinek

Stejně jako každá jiná fyzická aktivita, tak i EMS BodyTec trénink má protistresové účinky. Pro zdraví je pohyb velmi důležitý, vede totiž ke zmírnění úzkostí a uvolnění napětí. Endorfiny (přirozené opiáty), které tělo při cvičení produkuje.

maximální výkonost

  • zvyšuje sílu a rychlost, zlepšuje vytrvalost
  • efektivně posiluje svalstvo
  • komplexně zlepšuje tělesnou kondici
  • nezatěžuje klouby, šlachy a vazy

perfektní postava

  • pomáhá v účinném hubnutí
  • aktivuje spalování tuků
  • tvaruje a zpevňuje postavu, redukuje celulitidu
  • posiluje pánevní dno

zdraví a vitalita

  • odstraňuje a předchází bolesti zad
  • zmírňuje svalovou disbalanci
  • pomáhá v pooperační rehabilitaci
  • zlepšuje náladu a má protistresový účinek
otevírací doba    po - pá 7:00 - 21:00 / so 9:00 - 14:00
BodyTec olomouc studio    Komenského 861/3 (u hotelu Palác), 779 00 Olomouc

O studiu »